Apresente-se sempre agradável as pessoas que estão a sua volta. Há pessoas que não se libertam da depressão porque não conseguem se sentirem amadas pelos seus próximos. E o mais interessante da história, é que provavelmente seus próximos o amam muito, porém não conseguem demonstrar esse amor, porque a pessoa deprimida aparenta muitas carências e um rosto as vezes rancoroso.
1° passo: Se esforce para ter uma face alegre. Faça como Jackie Chan na foto estique sua face e não faça bico de mau humor. Há pessoas que nem percebem, mas já acostumaram o seu rosto na posição de mau humor.
2° passo: Faça como os atores, pratique no espelho, como manter o rosto alegre, os lábios esticados, como se estivesse com vontade de sorrir. Assim aos poucos, as pessoas vão se acostumar com a idéia de que você é muito feliz e vão ficar cada vez mais próximo de você, assim, consequentemente você será muito mais feliz.
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