A RAZÃO É O MELHOR AMIGO CONTRA A DEPREÇÃO

Um grande passo para se livrar da depressão é acostumar a usar a razão e não somente a emoção. A razão é um instrumento que nos foi dado pelas sábias mãos de Deus. E se nos foi dado é para usar. 

Portanto a dica é a seguinte: nos momentos difíceis use sua natureza racional para dizer a si mesmo que aquilo vai passar e tudo vai voltar ao normal. 

Existem momentos de nossa vida que parece que tudo acabou, que tudo esta errado. Parece que um fato "desmorona" com a nossa felicidade. Porém, nos momentos difíceis, lembre-se que tudo na vida passa. tudo na vida tem jeito e a felicidade sempre vai bater na porta daqueles que a buscam.

Não são apenas conselhos e palavras belas. É fato! Da certo mesmo! Quem usa a razão não fica a merce da emoção. Quem não se deixa dominar por momentos, acaba tento grande felicidade. 

Por exemplo: Alguém chega para outro, em um momento de raiva, e diz:

          -  Você não sabe fazer isso... você não aprende ... não tem jeito mesmo...

Se a pessoa que ouviu este desacato, ficar pautada somente na emoção, ela vai ficar desesperada, pois vai se achar inútil. Além disso a raiva que proporciona uma desfeita deste nível é muito grande. Existem casos e casos, deste exemplo, que a pessoa insultada, bateu na outra ou até mesmo matou-a. É uma história muito triste e jamais vale a pena. Você pode se livrar de situações que te derrubam, mesmo que elas "tentem" acontecer em sua vida. Quanto mais você se exercitar no uso da razão, tanto mais livre de confusão ficará. Quanto mais você buscar compreender que as coisas e as pessoas são falhas, menos elas vão falhar com você. pois a decepção muitas vezes vem da ideia de que o próximo não pode nos decepcionar. De que ele deve sempre agradar e ajudar, mas não decepcionar.

1 - Use a razão que Deus te deu.

2- Aproveite as emoções positivas e selecione as negativas

3- Se alguma emoção for muito negativa busque novas alegrias e novas experiencias que vão lhe possibilitar minimizar ou até acabar com o sofrimentos provocados por um conflito ou decepção.